4 Abitudini per Vincere l’Ansia (4+2 anni di esperienza)

In 4+2 anni ho seguito e aiutato oltre 100 persone a vincere l’ansia, attraverso percorsi di coaching e attraverso il corso online che si chiama appunto “Vincere l’Ansia“.

Oggi ti racconto quali sono le 4 abitudini più importanti per Vincere l’Ansia!

Se sei interessato al corso Vincere l’Ansia ► https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-…

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Vincere l’Ansia si può!

Sono 6 anni (4+2) che aiuto persone a vincere l’ansia e con tanti studi, sperimentazioni, applicazioni oggi posso affermare che le abitudini anche per vincere l’ansia fanno davvero la differenza.

In questi anni ho creato anche 2 corsi online sulle gestione delle emozioni:

✪ Ginnastica Emozionale ► https://www.vinciconlamente.it/ginnas…

✪ Vincere l’Ansia ► https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-…

Esistono Abitudini che fanno venire l’ansia ed esistono abitudini che aiutano a vincere l’ansia definitivamente.

Vediamo le 4 abitudini più importanti per vincere l’ansia:

• Respirare con il diaframma

Imparare a respirare con il diaframma istintivamente crea uno stato fisiologico ideale per vincere l’ansia –

Per creare questa abitudini ci vogliono tra i 2 mesi e i 6 mesi.

• Reset e Rifocalizza

Imparare a interrompere il modulo e a riconcentrarsi ogni volta che ne abbiamo bisogno è un eccellente modo per governare i nostri pensieri. Per creare questa abitudini ci vogliono tra i 20gg e i 2 mesi

• Allenare le emozioni piacevoli con la Ginnastica Emozionale

Allenare le emozioni significa creare abitudini emozionali vincenti.

Si può fare con il mio protocollo di Ginnastica Emozionale. Per creare questa abitudini ci vogliono tra i 20gg e i 2 mesi.

• Allarga la zona di comfort

è fondamentale allargare la propria zona di comfort, ma bisogna farlo in maniera intelligente e 1 passo alla volta. Infine ti esorto a farti un regalo straordinario per te stesso/a.

Regalati i corsi online sulla gestione delle emozioni:

✪ Ginnastica Emozionale ► https://www.vinciconlamente.it/ginnas…

✪ Vincere l’Ansia ► https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-…