Federer: “L’approccio mentale è fondamentale”
Federer è probabilmente il più forte tennista di tutti i tempi. Sicuramente è quello che ha vinto più slam ed è stato più settimane al n°1 della classifica ATP. Oggi […]
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Dal nuoto al triathlon i 3 consigli del Mental Coach
A inizio Agosto ero a Roma ai campionati italiani di nuoto di categoria, con la squadra Time Limit del Coach Andrea Sabino, e in una delle premiazioni del podio conquistato […]
Senti meno fatica con la giusta preparazione mentale
Ti è mai capitato in una gara particolarmente importante che ad un certo punto il tuo corpo è esausto? Ti senti stanco o addirittura sei attaccato dai crampi. Magari manca […]
Le 2 parole che ammazzano il tuo successo. Trasformale!
Lavoro quotidianamente per aiutare atleti (e non) a raggiungere il loro successo. In tanti anni di esperienza, ormai, riesco molto spesso ad inquadrare velocemente quali sono le strategie mentali che […]
Golf: Come allenare il Tee Shot con l’allenamento mentale
Il Tee shot è il colpo che più viene allenato sui campi da Golf. Basta passeggiare in un circolo di golf, andare nel campo pratica e trovare tante persone con […]
Golf. Cosa pensare tra un tiro e l’altro?
Il golf è uno degli sport dove i pensieri possono rappresentare un alleato prezioso da portare al proprio fianco o un nemico pericoloso da affrontare. Il golf ha una caratteristica che […]
Puoi migliorare la tecnica ma solo fino a 80 anni!
Hai mai sentito frasi tipo: “La tecnica si impara da piccoli!”, “Quando hai raggiunto una certa età non correggi più gli errori tecnici”, “Certe cose o le impari da giovane […]
Le 3 domande chiave per riprendere la stagione alla grande!
Per molti atleti ora si inizia la nuova stagione. Iniziano i ritiri ( il basket il volley, la pallanuoto, nuoto, rugby, ecc…) di preparazione al campionato. Il Calcio è già […]
Cosa metti nella valigia per il ritiro pre campionato?
Stanno iniziando i primi ritiri estivi delle squadre di serie A. E a breve inizieranno quelli delle altre squadre professionistiche di calcio ( serie B e Lega Pro ). I calciatori, ma […]
Quali sono i tuoi punti di forza?
La cultura sportiva di molti allenatori è quella di dare molte correzioni durante gli allenamenti di un loro atleta. L’intensione positiva è quella di aiutare l’atleta a crescere e migliorare. Ma […]
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