10 strategie antistress + 1 speciale!
Ti capita mai di essere stressato? Di dover fare troppe cose e dopo un po’ sentirti con le energie prosciugate? Poi ci sono quelle giornate dove lavori tanto e le […]
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Come evitare un litigio. 5 convinzioni a supporto!
Ti è mai capitato di litigare? Ovvio che si. Ma ti è mai capitato anche di litigare, continuare nel litigio e poi rompere un rapporto? Immagino di Si. E’ decisamente […]
Come aumentare l’energia corporea con 4 strategie!
Ti capita mai di sentirti scarico o senza energia? Ti è mai capitato di affaticarti troppo quando svolgi le tue attività quotidiane? Ti piacerebbe avere molta più energia? Ricordati che […]
La motivazione profonda. I sei Bisogni di Anthony Robbins
Come Mental Coach incontro tanti atleti e tante persone che sono impegnate quotidianamente nel raggiungimento di obiettivi importanti. Cosa spinge queste persone a fare tanti sacrifici? Cosa li motiva davvero? […]
Le 10 abitudini che ti porteranno al successo
Qualsiasi è l’obiettivo che ti sei posto, qualsiasi sogno vuoi raggiungere e qualsiasi cosa tu voglia fare di importante nella tua vita è fondamentale che tu mantenga alta al motivazione […]
Il potere delle domande. Trasforma la tua vita!
Le domande rappresentano il processo mentale principale che utilizziamo per gestire i nostri pensieri. Pensare può essere visto come l’atto di porsi domande e trovare le risposte. Cerchiamo risposte alle domande […]
Come migliorare la concentrazione.
Nei campi, nelle palestre, nelle piscine e in ogni luogo dove vado, come mental coach, a guardare gli allenamenti o le gare sento spesso frasi quali: “devi essere più concentrato!”, […]
Fai crescere la tua autostima! 4 Segreti
Quotidianamente lavoro con le persone ( atleti, manager, imprenditori, ecc…) attraverso le coaching. Uno degli argomenti più gettonati è l’autostima. Tutti hanno bisogno di imparare ad aumentare l’autostima. Si continua a […]
Dai del “TU” alla vita!
Ormai sono una decina d’anni che non sopporto le comunicazioni con il “lei”. Comunicazione, a mio giudizio, troppo referenziale e nella maggioranza dei casi che creano distacco. Esistono alcuni ambienti […]
Benedici i tuoi momenti no! Se vuoi diventerai più forte.
Ci sono momenti nella vita che le cose non vanno come vogliamo, in alcuni casi proviamo ansia, preoccupazione, ci scoraggiamo, in altri ben più gravi ci sentiamo sopraffatti e senza […]
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