Se provi spesso ansia allora avrai sicuramente sperimentato l’effetto Tartaruga. Si! anche se non te ne sei mai accorto ma sicuramente avrai cambiato la tua fisiologia, avrai alzato le spalle […]

Le emozioni ci parlano e comunicano con noi portando con se dei messaggi! Più precisamente a parlarci è il nostro inconscio e lo fa attraverso le emozioni.Anche l’ansia porta con […]

L’autostima è fondamentale per crescere bene, per raggiungere risultati importanti e per essere felici. Questo vale ad ogni età! Anche se per quanto riguarda i bambini si presenta un’opportunità più […]

Qualsiasi cosa tu faccia, qualsiasi sia l’esperienza in cui sei immerso, qualsiasi è il compito che stai svolgendo, qualsiasi sia l’imprevisto che stai affrontando… … esistono 2 “zone” dove puoi […]

Ti capita mai prima di una sfida di essere agitato o agitata?Ti capita di provare quella sensazione di possibile pericolo o che qualcosa potrebbe andare storto?Molto probabilmente hai provato ansia […]

Ti capita mai di essere stressato? Di dover fare troppe cose e dopo un po’ sentirti con le energie prosciugate? Poi ci sono quelle giornate dove lavori tanto e le […]

Ti è mai capitato di litigare? Ovvio che si. Ma ti è mai capitato anche di litigare, continuare nel litigio e poi rompere un rapporto? Immagino di Si. E’ decisamente […]

Ti capita mai di sentirti scarico o senza energia? Ti è mai capitato di affaticarti troppo quando svolgi le tue attività quotidiane? Ti piacerebbe avere molta più energia? Ricordati che […]