4 Fasi per superare ogni Ferita Emozionale (Trauma)

Ogni persona ha nel suo passato delle ferite emozionali o dei traumi emozionali.

Spesso condizionano le scelte di oggi.

In questo video ti svelerò le 4 fasi per superare ogni Ferita Emozionale!

🔴 Iscriviti al canale Youtube ➜ https://goo.gl/afsMZV

🔥 Telegram ➜ https://t.me/mauropepementalcoach

📸 Instagram ➜ https://goo.gl/MSuLMM

Se preferisci vedere il video, ecco il link:

 

Cos’è una ferita emozionale?

Partiamo come sempre dalla definizione di Ferita Emozionale:

“Esperienza ad alto impatto emozionale doloroso anche detto trauma”

Esistono Ferite aperte, ferite chiuse ma non risolte e ferite risolte in maniera positiva. Ovviamente parlo di qualsiasi ferita emozionale e il livello di Ferita o di dolore dipende da:

  • I nostri significati
  • i nostri valori
  • le nostre convinzioni

Può essere risolta ogni ferita a patto che si è disposti a compiere delle azioni specifiche. Ovviamente si parte dalla volontà di voler risolvere.

In questo video ti invito a non accontentarti solo di “spegnere” il dolore generato da questa ferita ma di punta molto più in alto. Di puntare alla Felicità!

Ecco le 4 fasi per superare ogni ferita emozionale o ogni trauma emozionale.

1) Accettare attivamente

Accetta davvero e fallo con l’esercizio dell’accettazione a 3 livelli (accetto la situazione, io sono OK nella situazione, io merito amore nella situazione)

2) Perdonare e Perdonarsi 

Ogni ferita emozionale porta con se un peso emozionale – Molte volte si tende a cercare il colpevole o la colpa – il modo migliore per lasciare andare è quello di perdonare e perdonarsi

3) Imparare qualcosa di prezioso

Imparare qualcosa di prezioso migliora i significati che diamo all’esperienza. – spesso serve anche a guardare la vita da un’altra prospettiva

4) Fai una scelta e compi il 1° passo

Imparare qualcosa senza una scelta non serve a nulla.  La scelta rappresenta è un momento cruciale per la nostra crescita. Dopo aver scelto è sempre meglio stabilire il 1° passo e compierlo.

Questi concetti li spiego nel Leadership Emozionale – https://www.vinciconlamente.it/contatti

Condividi questo post con il mondo!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

 

© Copyright 2019 – Mauro Pepe Mental Coach – www.vinciconlamente.it

Shares