6 Modi per Attivare la CALMA con il Nervo Vago
Sempre + Stress e Tensione
Sempre + oberati di impegni e lavoro
Sempre + informazioni da gestire
Sempre – tempo!
Il sistema nervoso impazzisce! Ecco una strategie per Attivare la Calma coccolando il tuo Nervo Vago!
In questo video ti parlo:
1) Nervo Vago e del suo potenziale
2) 6 Strategie per Attivare la Calma:
A) Acqua fredda sul viso
B) Cantare o espirare a lungo
C) Abbracci e il contatto sicuro
D) Meditazione Mindfullness
E) Immergersi nella natura
F) Cura il tuo intestino come un giardino ZEN
La soluzione migliore resta sempre la: 1)Ginnastica Emozionale
Il percorso migliore per la tua longevità: https://www.vinciconlamente.it/wellness-university
