Ansia? Messaggio a chi è Scoraggiato!
Sei scoraggiato/a perché provi troppa ansia? Provi attacchi d’ansia o attacchi di panico? Allora guarda questo video che è davvero importante per te!
L’ansia può essere risolta definitivamente. Ecco come!
Se sei interessato al corso Vincere l’Ansia ► https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-…
Se preferisci vedere il video:
Molte persone che mi contattano perché provano molta ansia o per Vincere l’Ansia o per eliminare gli attacchi di ansia e gli attacchi di panico sono scoraggiate perché è da tanto tempo che convivono con queste sensazioni così forti.
Magari sono mesi se non anni che “combattono” con l’ansia!
Ho dei messaggi molto importanti per te!
Innanzitutto partiamo da una verità: Se ancora non hai vinto l’ansia è perché:
- o non hai fatto nulla per vincere l’ansia (con l’idea che passerà da sola)
- o hai utilizzato strategie che non funzionano
TUTTI POSSONO VINCERE L’ANSIA!
Strategie per Vincere l’Ansia
L’importante è eseguire le strategie ottimali per 30 giorni.
Infatti nel mio corso Vincere l’Ansia (https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-optin) alla fine nell’ultima parte la 5° ho inserito la sfida dei 30 giorni. Chi ha svolto per 30 giorni gli esercizi ha vinto l’ansia!!!
Ecco in breve il mio messaggio per te:
- Puoi vincere qualsiasi difficoltà con un percorso di crescita personale in coaching ed svolgendo gli esercizi
- Lamentarsi non è una strategia
- Cosa aspetti? Non ti sei scocciato/a di vivere una vita limitata?
Riprendi in mano la tua vita: https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-optin
Se vuoi sapere le 12 strategie per Vincere l’Ansia che ho inserito nel corso eccole elencate di seguito:
Le ho divise in 2 categorie:
- Strategie Brevi
- Strategie Robuste
Strategie Brevi:
- Fisiologia (postura e respirazione)
- Interruzione di modulo
- Consapevolezza emozionale
- Allenamento Emozionale
- Tecniche del “vivi nel qui ed ora”
- Visualizzazioni per eliminare le neuro associazioni
- Visualizzazioni per rilassarsi e rigenerarsi
Strategie Robuste:
- Linguaggio produttivo
- Respirazioni avanzate (allenamenti respiratori)
- Time Management
- Routine Mattutina
- Sviluppo di abitudini vincenti
