Aumenta l’Autostima anche se non credono in te!

Come si fa a sviluppare una buona autostima anche se intorno nessuno crede in te? Si può fare? Certo che sì!

Oggi ti spiego come Aumentare l’autostima qualsiasi cosa pensano di te!

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Abbi fiducia in te stesso!

Una buona Autostima è fondamentale per vivere bene.

Aiuta:

  • Avere risultati
  • Affrontare le sfide (quelle che abbiamo scelto, quelle scelte dagli altri e quelle della vita)
  • Relazioni
  • Felicità

Spesso per sentirci bravi a fare… aspettiamo conferme esterne.

Quando arrivano, siamo felici e quando non arrivano? Cosa accade? e se non credono in te?

Si può lo stesso creare una ottima autostima!

L’autostima è la stima di se. Sentirsi bravi a fare… o sentirsi adeguati…

Sviluppa attraverso un processo di autovalutazione su:

  • I risultati
  • come interpretiamo i risultati
  • sensazioni che proviamo
  • riferimenti positivi

Livelli di Autostima:

  1. 0) No Autostima
  2. 1) Bassa Autostima
  3. 2) Autostima Situazionale
  4. 3) Autostima Robusta
  5. 4) Autostima Incrollabile

Come Aumentare l’autostima anche se non credono in te!

A) Valutiamo cosa viene a mancare 

I riferimenti esterni – Sono fondamentali o possiamo anche farne a meno? Possiamo sostituirli con riferimenti interni personali.

B) Principio di Responsabilità

Prenditi la responsabilità della tua Autostima e di nutrire la tua autostima. Sii il protagonista del percorso per avere un’autostima eccellente! – Abbassa le aspettative sugli altri – Scegli di nutrire la tua Autostima

C) Punta al miglioramento 

Nel lungo periodo punta ad un risultato ambizioso – Nella quotidianità punta al miglioramento

D) Analisi ben fatte

Feedback Produttivo – Migliora i tuoi sistemi di analisi

E) Festeggia i miglioramenti

Riferimenti positivi – Rito del miglioramento

F) Ragiona con il CO.CO.MI.

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