Aumenta l’Autostima con questa strategia (mi ha trasformato la vita)

Nessuno nasce con una buona autostima e tutti posso sviluppare un’ottima Autostima!

Come si può fare?

Ecco una strategia per Aumentare la tua Autostima che ha rivoluzionato la mia vita!

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Se preferisci vedere il video:

 

L’Autostima e la sicurezza in se stessi sono fondamentali. 

Come spesso dico nei miei video sull’autostima, non si nasce sicuri o insicuri, non si nasce con una buona o cattiva autostima.

La sicurezza in se stessi e l’autostima vanno:

• coltivate 
• nutrite

Chi ha poca autostima presenta spesso varie paure, alcune sociali. La Paura più comune è quella di parlare in pubblico. 

Lo era anche per me!

Chi ha poca Autostima tende a:

• Sentirsi inadeguato
• sentirsi giudicato
• Sensazione di non aver nulla di utile o interessante da dire
• parla per compiacere
• avere paura di non essere adeguato o non sufficientemente bravo a…

In alcuni casi limiti che ha poca autostima tende a creare con più facilità ansia sociale ad isolarsi e a rifiutare le opportunità

Strategia per aumentare l’Autostima

Quali possono essere delle ottime Strategie per migliorare la propria Autostima?

Ne vediamo alcune:

• Fare un corso di Public Speaking

Frequenta un corso per parlare in pubblico come se dovessi parlare davanti a tante persone e come se dovessi farlo per lavoro. Soprattutto fallo per te stesso/a.

L’ideale è farlo in presenza, ma ultimamente va bene anche farlo con un Mental Coach competente e coerente.

Se il Mental Coach è davvero bravo, con lui lavorerai su:

• Le tue convinzioni 
• La tua gestione delle emozioni
• Svilupperai nuove abilità
• Creerai dei riferimenti positivi che ti permetteranno di migliorare le tue capacità di comunicare

Tutto ciò ti aiuterà a sviluppare una grande autostima

Concludo il video con un concetto importantissimo. Qualsiasi percorso di Crescita Personale ben fatto ti permetterà di migliorare la tua Autostima.

Infatti solamente attraverso la crescita personale possiamo migliorare le nostre abilità e crescere giorno dopo giorno.

Soltanto attraverso l’evoluzione possiamo migliorare ed essere veramente felici.