AUTOSTIMA: 5 modi per avere più Fiducia in se stessi

Hai una buona Autostima?

Hai molta fiducia in te stesso?

Provi sicurezza quando affronti le sfide della tua vita?

Dai risposta a queste domande. 

Magari in alcuni casi ti senti sicuro e in altri no. Oppure ci sono situazioni in cui la tua Autostima è alta e altre situazioni in cui ti senti particolarmente insicuro.

Oppure ancora, e mi auguro che non sia così, non ti senti mai sicuro di te stesso, hai bassa autostima quasi sempre e non hai fiducia in te.

Questo articolo potrà aiutarti moltissimo. Oggi spiego 5 modi per aumentare la fiducia in se stessi. 5 strategie che aiutano ad aumentare l’autostima.

 

Se preferisci guardare il video

Benefici di una grande autostima

Partiamo da un principio molto importante: l’autostima si allena… o, come mi piace dire, l’Autostima si nutre.

Anche tu puoi sviluppare una grande autostima se sai cosa fare e “alleni la tua sicurezza”.

Avere una grande Autostima presenta numerosi benefici:

  1. Tendiamo a provare più entusiasmo;
  2. C’è una maggiore capacità di adattamento (soprattutto per chi mostra una grande fiducia in se stesso);
  3. I risultati tendenzialmente sono migliori rispetto a chi ha una bassa autostima;
  4. Ci si gode più la vita;
  5. Si impara più velocemente;
  6. Chi ha una buona autostima è predisposto a vincere e si alza più facilmente dopo una sconfitta.

Perciò è importante avere una solida autostima. Ma come possiamo aumentare l’Autostima?

5 strategie per aumentare l’Autostima

Prima di svelarti queste 5 strategie pratiche bisogna capire che l’Autostima non è una caratteristica, nessuno nasce con un buona o cattiva autostima.

Tutti possono svilupparla, tutti possono imparare a sviluppare una grande fiducia in se stessi. Basta sapere come fare e applicare le strategie per un tempo sufficientemente lungo.

Vediamo perciò quali sono le 5 strategie per aumentare l’autostima.

1 – Aree di Miglioramento

Trasforma i tuoi “difetti” o le cosa che non sai fare in “Aree di miglioramento”. Quando definisci una tua difficoltà o una tua mancanza di abilità come area di miglioramento, presupponi che puoi migliorarla e questo ti aiuta ad affrontare le sfide con un atteggiamento migliore. Questo aiuta ad aumentare la tua autostima.

2 – Sentirsi bravo a fare…

Sembra scontato, ma è fondamentale sentirsi bravi a fare alcune cose così da sviluppare sicurezza e fiducia nei propri mezzi.

Per farlo è necessario che impari a prenderti i tuoi riferimenti positivi

3 – Obiettivi Adattativi – Progressivi

Creati Obiettivi ben posti (Obiettivi SMART – https://youtu.be/Cl8LttBLXe0)

Poi impara a raggiungere gli obiettivi semplici e pian piano poniti obiettivi sempre più complessi e di livello più alto. Questo processo di crescita step by step aiuta a sviluppare una forte sicurezza e un’autostima robusta

4 – Miglioramento VS. Giudizio

Esistono 2 grandi obiettivi quando vivi un’esperienza, ti eserciti, ti alleni, competi, ecc…

  1. A) Ti concentri solo sul risultato
  2. B) Ti concentri solo sul miglioramento

Se ti concentri solo sul risultato avrai raggiunto il tuo massimo e non crescerai più in qualità e neanche in autostima. Se ti concentri quasi sempre sul miglioramento e ogni tanto sul risultato otterrai risultati molti più importanti e aiuterai a sviluppare una forte sicurezza nei tuoi mezzi

5 – Sviluppa il Focus Assoluto

Tutte le persone che raggiungono risultati straordinari hanno imparato a sviluppare il Focus Assoluto o come piace chiamarlo a me la Fase Laser.

Tu hai fiducia in te stesso? Usa queste strategie per migliorarla!

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