Come comportarci con chi ci fa soffrire!

Se qualcuno fa o dice qualcosa e ci fa soffrire? Cosa facciamo?

Ecco alcune soluzioni ottimali affinché tu impari a diventare indipendente emotivamente e concentrato sulla costruzione della tua felicità!

Ti svelerò anche il “Gruppo dell’Entusiasmo”

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Oggi ti voglio svelare una strategia, anzi più di una, per gestire chi ci fa soffrire. Insomma è importante capire come rispondere a chi ci fa soffrire.

Se preferisci vedere il video: 

 

Le Emozioni dipendono da noi

Il mio obiettivo è creare la mia felicità e quella delle persone che amo!

Inoltre, sono consapevole, che siamo sempre noi i creatori delle nostre emozioni. 

Nessuno può farci provare un’emozione se noi non glielo permettiamo. Nessuno può farci soffrire se noi non gliene diamo la possibilità.

Qualsiasi emozione, anche la sofferenza, la creiamo da dentro. Prenderci la responsabilità emozionale è un eccellente primo passo verso la creazione delle nostra indipendenza emozionale, la nostra forza emozionale e la nostra felicità!

La causa di maggiore sofferenza è la smania di voler controllare ogni cosa anche le azioni e i comportamenti degli altri. Vogliamo che l’altro o l’altra faccia quello che noi vogliamo.

Come comportarci se qualcuno ci fa soffrire

Se qualcuno ci fa soffrire cosa facciamo?

Partiamo dalle domande più importanti che è importante porci:

  1. è una persona importante per noi o meno?
  2. la dobbiamo incontrare necessariamente?

Per le persone non importanti o che non le dobbiamo incontrare necessariamente la soluzione migliore è sempre ignorare l’accaduto e concentrarsi solo su quello che è davvero importante per noi!

Non dare importanza a ciò che per te non è effettivamente importante.

Per le persone Importanti, ad esempio la tua famiglia, nella vita di coppia, nel lavoro oppure importanti amici.

In questo caso è meglio utilizzare una soluzione diversa, che ho diviso in 4 passi:

  1. Alza il tuo livello della comunicazione
  2. Accetta la situazione in maniera attiva
  3. Perdona se è importante per te. Il perdono serve a te non all’altro/a
  4. Ricostruisci il rapporto ad un livello più alto qualitativamente

Tramite queste 4 strategie potrai effettivamente ricominciare e lasciare ciò che non è andato bene alle spalle.

Un’altra soluzione molto importante per la tua felicità è creare il Gruppo dell’Entusiasmo. 

Come si fa?

Circondati o Frequenta almeno 5 persone:

  1. A) Gioiose
  2. B) Motivanti
  3. C) Entusiasmanti
  4. D) Stimolanti e ispiranti

Non devono essere necessariamente persone che incontri fisicamente. Possono anche essere amici digitali o persone che “conosci” attraverso un loro Video o un loro Libro!

in tal modo sarai circondato da persone che possono effettivamente avere un grande impatto sulla tua felicità.

 

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