Come creare Serenità e Pace Interiore!

Mi avete chiesto in molti come creare serenità e come vivere una vita serena. 

Ecco un articolo sulla Serenità e la Pace Interiore!

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Cosa è la serenità: definizioni

Partiamo sempre dalla definizione. Cosa è la serenità?

La Serenità è una condizione emotiva che presenta tranquillità, pace interiore e una calma profonda.

Possiamo affermare che è una condizione per la Felicità. Un vero e proprio ingrediente per essere davvero felici!

La Serenità è più di un’emozione, è un vero e proprio stato emozionale.

Non dipende da un singolo evento, non dipende dall’esterno o da cosa accade e non dipende dagli altri o da cosa fanno gli altri.

Dipende da noi stessi e la creiamo attraverso:

  • La fisiologia
  • Le convinzioni
  • Le interpretazioni
  • Come costruiamo la nostra vita.

La Serenità e la Pace interiore vanno creare attraverso un processo, passo passo con delle azioni di rafforzo!

Strategie per creare Serenità

Ecco le strategie per creare Serenità e vivere una vita Serena:

1) Gli altri non possono renderti Sereno

  • Sviluppa l’indipendenza emotiva
  • Se la cerchi negli altri “soffrirai”
  • La Serenità la crei attraverso un percorso personale

2) Accettare e Adattarsi

  • Accetta quello che accade e quello che non puoi controllare
  • Adattati velocemente ai cambiamenti e impara a scovare le opportunità nei cambiamenti

3) Lavorare su se stessi

  • La vera crescita porta all’evoluzione, alla Serenità e alla Pace Interiore
  • Apprendimento aiuta a sviluppare serenità
  • Concentrati sulla crescita emozionale

4) Chiudi i Capitoli “Dolorosi” aperti

  • Qualsiasi cosa tu abbia vissuto è importante che chiudi emotivamente i capitoli dolorosi della tua vita.
  • Sfrutta i 4 punti fondamentali: Accetta, Perdona, Impara, Agisci

5) Cura te stesso/a

  • Prenditi cura di te stesso e creerai una grande serenità
  • Ad esempio applica: Respirazioni, Meditazioni/preghiere, cura la fisiologia

6) Obiettivi e Lavoro in linea con i tuoi Valori

  • Se ti poni obiettivi che non sono in linea con i tuoi valori nel tempo ti saboterai e soffrirai
  • Se invece lavori in linea con i tuoi valori creerai molta felicità interiore nella tua vita

 

Sei pronto a creare la tua Serenità? Segui queste Strategie Pratiche.

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2 COMMENTI

  1. Ciao ci sono periodi in cui ansia, angoscia, pensiero della morte e il cosa ci sarà dopo la morte non mi fanno andare avanti. Come posso fare??

    • Ciao Enzo
      Inizialmente cerca su Youtube: “Mauro Pepe Ansia”
      Troverai tanti video con indicazioni pratiche!
      Poi se vuoi risolvere definitivamente puoi contattarci al seguente link: https://www.vinciconlamente.it/contatti
      a presto 🙂

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