Come creare un’Autostima Incrollabile

Ho fatto molti video su come Creare o Aumentare la propria Autostima. In questo video vado oltre. Vediamo come si può Creare un’Autostima Incrollabile!

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Quindi in questo video non mi accontenterò di spiegarti come creare o migliorare la propria autostima ma voglio andare oltre. Come creare un’Autostima Incrollabile!

L’autostima è incrollabile quando:

Resiste agli imprevisti, cadute, risultati negativi e fallimenti e si Autoalimenta (Mind-set) sia quando le cose vanno bene che quando non vanno bene.

Ovviamente l’autostima si nutre come ho spiegato in moltissimi altri video (cerca su Youtube: “Mauro Pepe Autostima”)

Partiamo dalla definizione di Autostima:

L’autostima è la Stima di se data da una autovalutazione interna (feedback, analisi, riferimenti positivi e negativi)

Spesso l’autostima è anche la sensazione di sentirci adeguati o bravi in una situazione specifica.

Se preferisci vedere il video: 

 

 

4 Livelli di Autostima e sicurezza

Esistono 4 livelli di Autostima e sicurezza:

  1. Insicurezza
  2. Autostima Situazionale
  3. Autostima Robusta
  4. Autostima Incrollabile

Tutti possono avere e creare una buona autostima?

Sì assolutamente SÌ. 

Non si nasce con una buona autostima, ma va creata e nutrita, insomma c’è un prezzo da pagare!

Purtroppo molte persone non sviluppano una buona autostima perchè cadono nella trappola degli alibi a cui si affidano:

  • Ambiente non ottimale
  • Genitori
  • Scuola
  • ecc…

Come creare un’Autostima Incrollabile

Vediamo ora come creare un’Autostima incrollabile:

1) Procedi per gradi

Saltare i livelli non ha senso. Passa da Insicuro a autostima situazionale, poi verso l’autostima robusta e infine all’autostima incrollabile.

2) Lavora sul linguaggio produttivo

  • Diventa bravo con il linguaggio trasformazionale
  • Feedback Produttivo
  • Elimina il giudizio e la critica

3) Riferimenti positivi

  • Accetta i “bravo” che ti arrivano
  • Attento ai “bravo” condizionati. Sono bravo solo quando…
  • Prenditi i tuoi riferimenti

4) Processo di Crescita Personale

  • Percorso Obiettivo/crescita
  • Lavora sulla tua personale crescita
  • Impara il feedback produttivo e applicalo
  • Allarga la tua zona di comfort

5) Incrollabile

  1. A) Elimina le logiche relative al giudizio-critica
  2. B) Co.CO.MI. (Continuo e Costante miglioramento) (allargare la zona di comfort)
  3. C) Cosa sei disposto a fare per diventare più bravo?
  4. D) Vivi la tua personale Mission

 

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