Come Imparare ad Amare se stessi? (Autostima)
Impara ad amare te stesso/a! Renderà la tua vita più bella, appagante, affascinante e aumenterà la tua autostima.
Ma come si fa ad imparare ad amare se sessi? Guarda il video fino alla fine.
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Se preferisci vedere il video, ecco il link:
Vuoi sviluppare un’Autostima robusta e forte?
Impara ad amare te stesso/a. Il processo interiore dello sviluppo dell’autostima passa attraverso step quali:
- Il sistema di autovalutazione
- I riferimenti
- Lo sviluppo di nuove abilità
- Amare se stessi
Con un’Autostima Robusta abbiamo più Sicurezza in noi stessi anche se riceviamo uno scossone.
Ci sentiamo adeguati o meritevoli di amore anche dopo un errore.
In questo processo è fondamentale imparare ad accogliere l’amore, che parte come un istinto infantile ma poi da adulti diventa una scelta consapevole.
Diventa fondamentale accogliere l’amore degli altri e il nostro! Ma è fondamentale stare attenti ai Killer dell’Autostima:
- Essere iper-critici verso noi stessi
- Idealizzare gli altri
- Dare un significato sbagliato all’Amare se stessi (non significa essere egoisti)
Come imparare ad amare se stessi
1)Scelta consapevole
Noi meritiamo amore – Lascia andare il passato – Scegli di fare azioni specifiche per aumentare l’amore che provi verso te stesso/a.
2) Coccola il tuo bambino interiore
Lui o lei merita le tue coccole, merita il tuo amore – Parla con lui o lei ed esprimi a parole quello di cui ha bisogno – Lo puoi anche immaginare davanti a te
3) Accettati Attivamente
Amati con i tuoi pregi e le tue aree di miglioramento – Quando ti accetti fino in fondo ti sentirai accettato dagli altri.
