Come Imparare ad Amare se stessi? (Autostima)

Impara ad amare te stesso/a! Renderà la tua vita più bella, appagante, affascinante e aumenterà la tua autostima.

Ma come si fa ad imparare ad amare se sessi? Guarda il video fino alla fine.

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Se preferisci vedere il video, ecco il link:

 

Vuoi sviluppare un’Autostima robusta e forte?

Impara ad amare te stesso/a. Il processo interiore dello sviluppo dell’autostima passa attraverso step quali:

  • Il sistema di autovalutazione
  • I riferimenti
  • Lo sviluppo di nuove abilità
  • Amare se stessi

Con un’Autostima Robusta abbiamo più Sicurezza in noi stessi anche se riceviamo uno scossone.

Ci sentiamo adeguati o meritevoli di amore anche dopo un errore.

In questo processo è fondamentale imparare ad accogliere l’amore, che parte come un istinto infantile ma poi da adulti diventa una scelta consapevole.

Diventa fondamentale accogliere l’amore degli altri e il nostro! Ma è fondamentale stare attenti ai Killer dell’Autostima:

  1. Essere iper-critici verso noi stessi
  2. Idealizzare gli altri
  3. Dare un significato sbagliato all’Amare se stessi (non significa essere egoisti)

Come imparare ad amare se stessi

1)Scelta consapevole

Noi meritiamo amore – Lascia andare il passato – Scegli di fare azioni specifiche per aumentare l’amore che provi verso te stesso/a.

2) Coccola il tuo bambino interiore

Lui o lei merita le tue coccole, merita il tuo amore – Parla con lui o lei ed esprimi a parole quello di cui ha bisogno – Lo puoi anche immaginare davanti a te

3) Accettati Attivamente

Amati con i tuoi pregi e le tue aree di miglioramento – Quando ti accetti fino in fondo ti sentirai accettato dagli altri.

4) Perdonati fino in fondo

5) Abbracciati e amati profondamente

6) Apriti all’amore (innamorati)

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