Come non Avere Rimpianti! 1 Strategia Doppia

Chi non ha avuto rimpianti nella vita?

Forse nessuno. 

In questo video ti spiego come risolvere i rimpianti del passato e come vivere il prosieguo della vita senza creare rimpianti e in linea con i propri valori e i propri desideri!

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Se preferisci vedere il video sull’argomento: 

 

Nella mia enorme esperienza come Mental Coach ho lavorato molto spesso sui rimpianti e 2 grandi lavori si possono fare:

  1. Eliminare o trasformare i rimpianti del passato
  2. Costruire una vita per evitare di creare nuovi Rimpianti

Cosa è un rimpianto?

Partiamo dalla definizione di rimpianto:

Il Rimpianto è una reazione emotiva a comportamenti del passato e si manifesta con tristezza, imbarazzo e sensazione di perdita.

Il Rimpianto porta con se:

  • Sensazione di non poter rimediare
  • L’idea di aver sprecato varie opportunità
  • Dato peso a cose inutili
  • Non essere stato felice abbastanza

Esistono molti esempi di rimpianti che puoi ascoltare nel video!

Strategia Doppia per eliminare e vivere senza Rimpianti

Vediamo le strategie doppia:

1) Eliminare/trasformare i rimpianti 

Si parte anche in questo caso dalla chiarezza:

 – Qual è il rimpianto, precisamente!

 – Cosa avresti voluto o potuto fare? (rivivilo e fanne una rappresentazione mentale)

Ecco la strategia:

  1. A) Accettare
  2. B) Perdonarsi
  3. C) Imparare qualcosa di prezioso
  4. D) La scelta

2) Vivere senza rimpianti

  • Si parte dallo stabilire:

Cosa vuoi davvero nella tua vita?

Cosa è davvero importante per te?

Quali sono i tuoi valori e come vuoi soddisfarli?

  • Vivi secondo i tuoi valori
  • Entra nella logica delle Esperienze Vincenti e delle esperienze dove si impara.

La vita è tua ed è unica – Fanne un capolavoro!

Tu hai dei Rimpianti? Utilizza al meglio questa Strategia Doppia!

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