Come pensare più Velocemente e aumentare le prestazioni della Mente
Ti piacerebbe imparare a pensare più velocemente?
Avere più idee brillanti? Più creatività? Essere più performante e trovare prima le soluzioni?
In questo articolo parlerò di strategie, vere, su come imparare a pensare più velocemente.
L’idea di fare questo video/articolo nasce guardando alcuni video su Youtube, in un Canale in particolare di cui non farò il nome.
Su questo canale sono state raccontate un insieme di sciocchezze per pensare più velocemente:
- mangia il cioccolato fondente;
- scaccolati (si hai capito bene, usa il dito e togliti le caccole dal naso);
- gioca ai videogiochi (questa ha un piccolo fondamento di verità ma c’è un modo specifico di farlo, stare 4 ore davanti alla Playstation non ti fa pensare più velocemente).
In realtà come puoi intuire non funziona esattamente così.
Se preferisci vedere il video:
3 strategie per pensare più velocemente
Per pensare più velocemente e per migliorare per prestazioni mentali, esistono 3 strategie importanti:
- Allena la Mente;
- Mente Sgombra;
- Focus Assoluto.
Andiamo a vederle nel particolare analizzandole una alla volta:
1 – Allena la Mente
Fai degli esercizi che ti permettono di allenare le tue capacità mentali. Ne esistono vari e di vario tipo. TI propongo qualche esempio:
– Fai qualcosa di creativo ad esempio disegna con entrambe le mani, componi una canzone, suona in maniera non convenzionale, ecc…
– Impara qualcosa di nuovo. Un’abilità nuova o qualcosa che stuzzica il tuo interesse
– Fai nuove esperienze. Viaggia, visita nuovi posti, incontra nuove persone, ecc…
– Crea abitudini vincenti (questa resta la soluzione migliore per allenare la mente a performare di più e a pensare più velocemente)
2 – Mente sgombra
Sei vuoi avere una mente particolarmente concentrata o performante attento che l’errore più grave di tutti è quello di fare 2 o più cose contemporaneamente. Il Multitasking è una vera illusione pericolosa come spiego in questo video: https://youtu.be/6uLHD2DAKNE
Bisogna allenarsi ad avere la mente sgombra. come si può fare?
ecco alcuni modi:
– meditare
– tecniche di rilassamento
– concentrarsi sull’essere nel Qui ed Ora
3 – Focus Assoluto
Questa è la strategia più potente. Imparare a sviluppare il Focus Assoluto o la Fase Laser, come piace chiamarla a me ti permette di migliorare le tue capacità mentali e le tue prestazioni.
Come si fa?
Attraverso l’allenamento quotidiano a fare le cose concentrandosi su un solo aspetto. Come se meditassi a fare ogni singola azione, completamente nel presente e completamente nel Qui ed Ora.
