Come sentirsi motivati ogni mattina!
La Motivazione è un carburante fondamentale per in nostri risultati e per le nostre azioni.
Ti piacerebbe sentirti motivato dalla mattina? Guarda il video fino alla fine!
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Cosa è fino in fondo la motivazione?
Sono i motivi che ti spingono all’azione! Sono una carica emotiva e una forte voglia di fare!
La motivazione mattutina è fondamentale.
La mattina, se riposiamo bene, abbiamo molta energia che va canalizzata e ci aiuta a raggiungere molti più risultati. Esiste, purtroppo, un falso mito sulla motivazione: Lui o lei è una persona motivata o demotivata (nessuno nasce tale non è una caratteristica)
La motivazione è per tutti. Tutti possono essere motivati, tutti possono motivarsi e tutti possono sentirsi motivati Esistono 3 livelli di motivazione:
- 1) motivazione esterna (breve e a volte intensa)
- 2) Motivazione interna (durata più lunga e intensa)
- 3) Fuoco sacro della motivazione (lunga durata e intensissima)
Strategie per motivarsi la mattina: Partiamo con il capire che è fondamentale avere o porsi obiettivi eccitanti. Fare chiarezza su cosa è importante per noi e cosa vogliamo davvero realizzare di eccitante!
Una volta che abbiamo stabilità l’obiettivo ecco cosa si può fare per alzare la motivazione:
1) Riattiva alcuni interruttori motivanti
Immagina di noi che abbiamo conquistato l’obiettivo – Ancore come la musica, frasi motivanti, ecc… – Ginnastica Emozionale
2) Alzare il livello di energia:
Attivazione muscolare mattutina – Salta ed Esulta – Ginnastica Emozionale
3) Fuoco sacro della motivazione
Sogno da conquistare – Dare significati importanti – Protagonista!!! Io vivo del Sogno Vinciconlamente
