Come sentirsi motivati ogni mattina!

La Motivazione è un carburante fondamentale per in nostri risultati e per le nostre azioni.

Ti piacerebbe sentirti motivato dalla mattina? Guarda il video fino alla fine!

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Cosa è fino in fondo la motivazione?

Sono i motivi che ti spingono all’azione! Sono una carica emotiva e una forte voglia di fare!

La motivazione mattutina è fondamentale.

La mattina, se riposiamo bene, abbiamo molta energia che va canalizzata e ci aiuta a raggiungere molti più risultati. Esiste, purtroppo, un falso mito sulla motivazione: Lui o lei è una persona motivata o demotivata (nessuno nasce tale non è una caratteristica)

La motivazione è per tutti. Tutti possono essere motivati, tutti possono motivarsi e tutti possono sentirsi motivati Esistono 3 livelli di motivazione:

  • 1) motivazione esterna (breve e a volte intensa)
  • 2) Motivazione interna (durata più lunga e intensa)
  • 3) Fuoco sacro della motivazione (lunga durata e intensissima)

Strategie per motivarsi la mattina: Partiamo con il capire che è fondamentale avere o porsi obiettivi eccitanti. Fare chiarezza su cosa è importante per noi e cosa vogliamo davvero realizzare di eccitante!

Una volta che abbiamo stabilità l’obiettivo ecco cosa si può fare per alzare la motivazione:

1) Riattiva alcuni interruttori motivanti 

Immagina di noi che abbiamo conquistato l’obiettivo – Ancore come la musica, frasi motivanti, ecc… – Ginnastica Emozionale

2) Alzare il livello di energia:

Attivazione muscolare mattutina – Salta ed Esulta – Ginnastica Emozionale

3) Fuoco sacro della motivazione 

Sogno da conquistare – Dare significati importanti – Protagonista!!! Io vivo del Sogno Vinciconlamente

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