Come Vincere i Pensieri Ossessivi! (pensieri intrusivi)
I Pensieri dolorosi fanno parte della nostra vita. La qualità, spesso, della nostra vita è determinata anche da come sappiamo gestire i pensieri dolorosi e i pensieri ossessivi.
Si può imparare a vincere i pensieri ossessivi.
Ecco alcuni consigli utili!
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Molti di voi mi chiedete come faccio ad eliminare i pensieri ossessivi?
O i pensieri intrusivi o i pensieri negativi.
Questo video non parla di patologie ma di strategie pratiche per insegnarti a gestire bene i tuoi pensieri, interrompere il flusso di pensieri e trasformarli in pensieri piacevoli.
Cosa sono i Pensieri Ossessivi
Cosa sono i Pensieri ossessivi? Vediamo la definizione: Sono immagini, gli impulsi che si presentano spontanei nella mente (contro la propria volontà spesso) generando un disagio soggettivo.
Quindi facciamo un po’ di chiarezza su cosa sono davvero i pensieri ossessivi. Sono spesso causati da:
- Abitudini di pensieri
- Proiezioni della paura
- Comunicazione dell’inconscio
Non sono la realtà ma solo una proiezione della nostra mente.
Errori più comuni con i pensieri ossessivi
Quali sono gli errori comuni che ripetiamo più spesso?
- Dargli troppo valore
- Alimentarli
- Sentirsi malato
- Massacrarsi di “perché”
Vediamo come Vincere i Pensieri Ossessivi:
1) Tutti hanno pensieri intrusivi e pensieri dolorosi
- Più alimenti i pensieri dolorosi o intrusivi e più loro prendono potere e tendono a tornare spesso (abitudine di pensiero)
- Capisci che: Puoi eliminarli, puoi, interromperli, puoi trasformarli
2) Interruzione di modulo emozionale
Ho parlato spesso di interruzione di modulo sul mio canale YouTube
3) Qualità delle domande
è importante porsi le domande giuste.
Più alzi la qualità della domande e maggiore sarà la qualità delle risposte che troverai e anche dei pensieri che farai. Più alzi la qualità delle domande e più eliminerai anche i pensieri ossessivi e intrusivi
4) Abitudini Produttive
Creati delle frasi speciali per migliorare la qualità dei tuoi pensieri. Cerca su Youtube: “Mauro Pepe frasi”
5) Crescita Personale
L’ideale è sempre fare un percorso di crescita personale per trasformare la propria vita e costruire la propria felicità
Utilizza queste Strategie e scrivi le tue considerazioni nei commenti!
