Come vincere il Perfezionismo

Il Perfezionismo è una strategia pericolosa. Infatti una persona che cerca la perfezione tende a creare:

• Autosabotaggi
• Insoddisfazione cronica
• Tristezza
• Insuccesso

Inoltre il Perfezionismo è un nemico giurato dell’Autostima.

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Partiamo dal presupposto che chi raggiunge grandi risultati non è un perfezionista e anche dal fatto che si può vincere il perfezionismo, o meglio si può trasformare.

Perfezionismo cosa non è:

• Caratteristica persona
• Patologia
• Non c’entra né il carattere né la genetica

Perfezionismo cosa è:

Un atteggiamento a volte eccessivo di raggiungere la perfezione nel compito svolto

Quando è eccessivo il perfezionismo può diventare addirittura bloccante. 

Non si riesce a fare neanche i compiti più semplici.

Il perfezionismo è una forma di rigidità enorme!

Se preferisci vedere il video: 

 

Come vincere il Perfezionismo

Vediamo come al solito delle Strategie Pratiche per poter vincere il Perfezionismo:

1) Consapevolezza

A cosa sto mirando? Cosa voglio ottenere davvero? 

Creare rappresentazioni mentali corrette del compito da svolgere

2) Linguaggio produttivo:

Evita un linguaggio troppo giudicante e le parole “perfetto” o “non è perfetto”

3) Accettare e accettarsi

• Trasforma gli errori in aree di miglioramento
• Amarsi
• Fuori dalla zona del giudizio e dentro la zona delle soluzioni

4) Trasformare l’atteggiamento

• Porsi obiettivi correttamente
• Chiarezza del: “Ben Fatto”
• Riferimenti positivi

5) Percorso di Crescita Personale

Un percorso di Crescita Personale può completamente trasformare i risultati e il Mindset di una persona.

Infatti solo facendo un percorso di crescita si può effettivamente capire che ci sono strategie molto utili per ottenere grandi risultati, senza cedere al controproducente perfezionismo.

Prova questo metodo per Vincere il Perfezionismo.

Racconta nei commenti le tue considerazioni.