La mia Routine Mattutina dopo 1 anno (4 benefici)

Parlo spesso di Routine Mattutina e ho fatto anche vari video a riguardo perché la reputo una delle strategie migliori per ottenere grandi risultati!

Ecco i video dove ho trattato questo argomento:

  1. Routine mattutina dei Campioni. Cosa fai appena sveglio? – https://youtu.be/uklnfTHvDGw
  2. Routine mattutina: 1 modifica SORPRENDENTE – (abitudini di successo!) – https://youtu.be/IJBosQw0iCo
  3. Routine Mattutina: Risultati dopo 3 mesi (Alcuni Inaspettati) – https://youtu.be/NnKNBGmwpWQ

Se preferisci vedere il video a riguardo:

Risultati dopo un anno di Routine Mattutina

Dopo un intero anno ho tirato le somme è i risultati sono stati sorprendenti. Alcuni dei benefici di cui sto godendo non me li aspettavo.

Io nella mia routine mattutina inserisco differenti fasi:

  • Esercizi per il mio benessere fisico, emotivo e mentale
  • Apprendimento
  • Installazione nuove abitudini
  • Strategie per partire alla grande
  • Molti uomini e donne famose utilizzano la routine mattutina e molti ne traggono numerosi benefici.

Poi è nato anche il mito delle 5 di mattina (ne ho fatto un video: https://youtu.be/5pnk4rRA4vM)

e ne ho parlato anche nell’intervista fatta ad Alfio Bardolla: https://youtu.be/0o16WeTHfqM

4 Benefici della mia Routine Mattutina dopo un anno

Parliamo ora degli effettivi benefici che ho ottenuto dopo un anno.

1 – Equilibrio Emozionale

Con alcuni esercizi ho creato un enorme equilibrio emozionale che inserirò nei futuri video corsi di Vinciconlamente. Fra queste tecniche vi è la Ginnastica Emozionale, un protocollo creato da me che avrà un suo video-corso online.

2 – Benessere Fisico

Un po’ di allenamento fisico tutte le mattine ha cambiato e trasformato il mio corpo. Non bisogna necessariamente degli allenamenti intensi. Sono utili e sufficienti anche pochi esercizi per attivare il nostro corpo

3 – Migliorate le mie abilità

Studiare ed apprendere in quella parte della giornata è magico. La mattina siamo molto più predisposti ad imparare

4 – La mia giornata parte alla grande

Questo è il beneficio maggiore. Sono molto più produttivo di prima e mi stanco molto meno!

Quando si inizia bene la giornata, il resto della giornata tende a migliorare. Questo è uno dei motivi principali per cui è molto utile una Routine Mattutina piacevole e produttiva.

Tu hai una tua Routine Mattutina? Cerca i video che ho realizzato su YouTube sull’argomento. La qualità delle tue giornate può aumentare spaventosamente!

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