LASCIA ANDARE il tuo Dolore con queste 3 strategie!
Lasciare Andare un dolore, una sofferenza o un forte dispiacere è un’abilità fondamentale da sviluppare per essere Felici!
C’è una massima che dice: “Il dolore è inevitabile, la sofferenza è una scelta!”
In questo video ti racconto 3 strategie molto efficaci per lasciare andare un dolore, il TUO dolore, anche se è molto intenso!
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In questo video ti parlo di:
A) Perché ci agganciamo al dolore e a sofferenza
B) La metafora del Bicchiere con il ghiaccio
C) La metafora della Fune al collo
D) Quanto tempo ci vuole per metabolizzare o lasciare andare la sofferenza
E) Le 3 Strategie potenti per lasciare andare qualsiasi dolore e qualsiasi sofferenza
1) Accettazione Attiva consapevole
2) Dare un significato che per te ha un valore importante
3) Fare il Perdono e fare consapevolmente una scelta
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