Perché non ti piaci quando ti guardi allo specchio? AutoImmagine Distorta!

Ti guardi mai allo specchio e non ti piaci? Ti capita di guardare solo i difetti?

E anche quando gli altri ti dicono che stai bene tendi a minimizzare e o non ci credi? è tutta una questione di Autoimmagine e Percezione della realtà!

Verità sconvolgente: Quello che vedi allo specchio è un’immagine che tu vedi distorta!

Nel video ti parlo di:

1) Cosa è davvero l’Autoimmagine?

L’autoimmagine è l’insieme di:

A) La tua immagine

B) Convinzioni personali

C) Stereotipi di bellezza

D) Cultura e Ambiente

E) Standard di Vita

F) Valori e Regole

2) Distorsioni percettive della realtà : Bias cognitivo “di Amplificazione”,  La ricerca istintiva del difetto, Confronto stereotipato.

3) Il senso di Insoddisfazione:

– Mito della bellezza Stereotipata

– Ricerca solo dei difetti

– Anche se il senso di Insoddisfazione può essere una motivazione straordinaria verso la crescita personale. (ne farò un video intero)

4) Le patologie legate alla distorsione dell’Autoimmagine

Alcune delle patologie più comuni dove la causa è anche un’autoimmagine distorta: Anoressia, Bulimia, Dismorfismo (eccessiva preoccupazione di un difetto o di un presunto difetto)

5) Le soluzioni per gestire l’Autoimmagine distorta:

A) Soluzioni Base: Esercizio dello sguardo positivo, Esercizio dei 10 mi amo perchè (con bambino interiore)

B) Soluzioni avanzate: Lavoro sulle convinzioni, sull’identità, sui valori e le regole e un lavoro profondo sulle neuroassociazioni.

Ricorda che la tua Autoimmagine può essere una “prigione” o una tua Forza Interiore! Il percorso migliore per la tua longevità: https://www.vinciconlamente.it/wellness-university