Routine mattutina: 1 modifica SORPRENDENTE – (abitudini di successo!)
Cosa fai appena sveglio? Qual è la tua Routine Mattutina? Quali sono le tue abitudini mattutine?
Se vuoi approfondire correttamente i contenuti di questo video-post, e imparare bene come si struttura una corretta Routine Mattutina guarda anche il video – https://youtu.be/uklnfTHvDGw
O vai all’articolo: https://www.vinciconlamente.it/routine-mattutina-dei-campioni-cosa-fai-appena-sveglio.html
Gli uomini e le donne di successo hanno una loro Routine Mattutina. Hanno una serie di abitudini mattutine e abitudini di successo che gli permettono di partire alla grande la giornata!
Anche io ho una Routine Mattutina e nelle ultime 2 settimane ho inserito una modifica che ha dato risultati a dir poco sorprendenti.
Nella mia routine mattutina ci sono i seguenti elementi:
- Cura della fisiologia
- Cura dello stato emozionale
- Mindsetting di successo
Come Mental Coach lavoro spesso sulla creazione di routine mattutine di successo. Sono una serie di abitudini di successo che ci aiutano a raggiungere i nostri obiettivi.
Io ero già abbastanza soddisfatto della mia routine ma non ero entusiasta. Volevo di più e volevo qualcosa che mi permettesse di alzare il livello della mia energia corporea e del mio entusiasmo e della mia lucidità.
Se preferisci guardare il video alla lettura del testo:
VECCHIA ROUTINE MATTUTINA
- bere 2 bicchieri di acqua
- esercizi di respirazione
- ginnastica emozionale
- mindsetting specifico
NUOVA ROUTINE MATTUTINA
- bere 2 bicchieri di acqua con integratori specifici
- esercizi di respirazione
- ginnastica emozionale
- GINNASTICA MUSCOLARE CHE INNESCA ALCUNI ORMONI SPECIFICI
- mindsetting specifico
I benefici che sto sperimentando sono sorprendenti:
- Molta più lucidità quando devo iniziare la mia attività principale
- Molta più attivazione psico-fisica
- Molto più entusiasmo
- Più predisposto alla colazione e ad assimilare i nutrienti
