Se non riesci a perdonare (o a perdonarti) guardalo tutto
Perdonare e perdonarsi sono tra le strategie di guarigione emozionale più potenti, insieme all’accettazione attiva. Se hai difficoltà a perdonare o non sai come fare guarda il video fino alla fine! Se sei interessato al Leadeship Emozionale
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Purtroppo sul perdono c’è tanta confusione. Si confonde il vero significato, pochi sanno davvero come va fatto correttamente il perdono, si valutano poco i danni psicofisici che si subiscono che si mantiene il rancore, ecc…
Partiamo dalla definizione corretta del perdono:
“Perdonare significa cessare il risentimento o il rancore verso una persona o se stessi, rinunciando all’atto di vendicarsi!”
Errore di interpretazione: – Quando perdono lo devo dire all’altra persona. Falso, è un atto personale – Se lo perdono gliela faccio passare liscia.
Perdonare serve a lasciare andare il rancore che fa male solo a chi lo mantiene.
Il concetto di “porre l’altra guancia”. Dopo aver perdonato si è liberi emotivamente di prendere le corrette decisioni a riguardo.
Quindi il vero significato del perdonare è liberarsi emotivamente da ogni rancore, rabbia o risentimento ed essere liberi emotivamente per poter gestire al meglio la situazione.
Un altro errore è la “ricerca del colpevole“.
Questo è uno dei modelli di pensiero più improduttivi che esistono.
Come si perdona?
Vediamo come si perdona davvero:
- 1) Accettare attivamente quello che è successo (accettazione a 3 livelli)
- 2) Strategia di perdono (azione introspettiva)
- 3) Andare oltre Infine ti invito a puntare dritto alla Felicità!
