Se ti senti Sopraffatto ecco cosa fare!
Ti sei mai sentito/a sopraffatto/a? E’ una brutta sensazione.
Ti sforzi e ti impegni ma nulla va come vorresti.
Eppure esiste una soluzione efficace.
Ecco cosa fare!
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Sentirsi sopraffatti è un’emozione!
Spesso quando ci sentiamo sopraffatti abbiamo la sensazione che per ogni problema che risolviamo ne nascono altri e 3.
Abbiamo la sensazione che la situazione ci sfugga di mano e ci sentiamo sopraffatti!
Come ogni area di miglioramento, anche il sentirsi sopraffatti ha un rimedio che puoi sfruttare in ogni caso e situazione.
Ma perchè ti senti sopraffatto e soprattutto da cosa dipende questa emozione? Ecco la risposta!
Partiamo dal capire cosa significa e qual è il messaggio dell’emozione del sentirsi sopraffatti.
Il messaggio di questa emozione è che vuoi controllare troppe cose (o avere tutto sotto controllo) e che la situazione ti sta sfuggendo di mano!
Queste e tante altre emozioni le spiego bene nel corso online “Ginnastica Emozionale”.
Se vuoi approfondire ecco il link: https://www.vinciconlamente.it/ginnas…
Quando ci sentiamo sopraffatti è fondamentale capire bene il concetto dell’are di controllo, area di influenza e fuori da queste aree.
Cosa fare quando ti senti sopraffatto?
Ecco i 5 cose da fare per risolvere il “sentirsi sopraffatti”:
