Vincere l’Ansia: Ansiolitici +12% in pandemia (Soluzione)

Durante la pandemia è aumentato il consumo di ansiolitici, antidepressivi e psicofarmaci in generale (ansiolitici in particolare +12%).

Qual è la soluzione per vincere l’ansia?

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Purtroppo l’aumento degli ansiolitici stava avvenendo anche prima della pandemia con aumenti in doppia cifra percentuale.

C’è anche un dato molto pericoloso.

Oggi vengono consumate 28 dosi al giorno a persona su 1000 persone.

Questo eccesso di consumo di ansiolitici è dovuto anche al fatto che oggi non è più necessaria la prescrizione medica per comprarli.

Quali sono le soluzioni per vincere l’ansia?

Ci son 2 approcci validi:

  • 1) Cura psicologica
  • 2) Imparare a gestire le emozioni

Qualsiasi soluzione funziona solo quando:

  1. Ci sono esercizi pratici da svolgere per un tempo di almeno un mese
  2. Avviene un cambio di abitudini+
  3. La soluzione deve essere mirata alla crescita

Infine ti invito a non puntare solo alla soluzione della difficoltà (eliminare l’ansia, vincere l’ansia, ecc…) ma punta alla Felicità

Se sei interessato ho realizzato un corso che si chiama Vincere l’Ansia: https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-…

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2 COMMENTI

  1. delle volte certe scorciatoie paiono allettanti, ma appunto sono solo scorciatoie..possono servir solo nella fase acuta, quando non si ha alcuna lucidità, ma poi quando essa torna si deve cercare di superare quello stato e non solo curare i sintomi …buon proseguimento ! caporetto 90

    • Ciao Martino!
      Verissimo. La parte più importante è la crescita che si può e deve fare durante un periodo di difficoltà emozionale.
      Buona giornata

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