Vuoi Essere Felice o vuoi “Non Soffrire”?

C’è una grande differenza tra l’essere felici e il “voler non soffrire” tu a cosa stai puntando? 

A cosa stai mirando e in cosa ti stai impegnando?

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Vuoi essere felice?

Questa domanda è una domanda che io reputo “direzionale”, significa che crea la direzione della nostra vita. La domanda non è sufficiente bisogna darsi una risposta e prendersi la responsabilità della risposta.

La maggioranza delle persone è concentrata sul non soffrire o solo sul problema e la sua soluzione immediata, pochissime persone sono concentrate sulla loro crescita e sulla creazione della loro felicità intima e profonda.

Guarda l’esempio che faccio alla lavagna per capire la differenza sostanziale e di vita sui 2 atteggiamenti diversi:

  1. Punto a creare la mia felicità
  2. Punto a eliminare la mia sofferenza

La risposta porta a scelte che condizionano la nostra vita.

Entrano nella logica dell’eliminare solo la sofferenza i seguenti atteggiamenti:

  • Piccolo Appagamento istantaneo che ha delle conseguenze di lungo periodo (cibo spazzatura, dipendenze, alcool, fumo, medicinali per gestire emozioni, ecc…)
  • Cercare la soluzione facile per risolvere una questione complessa
  • Non prendersi la responsabilità delle proprie azioni e emozioni
  • ecc…

Costruzione della Felicità

  • A) Chiarezza

 – Parti dallo stabilire cosa vuoi davvero e cosa vuoi realizzare nella tua vita

  • B) Equilibrio tra passato, presente e futuro

 – Passato: Dedica solo un 5% del tempo per “risolvere il passato”, per prenderti i riferimenti positivi e per imparare qualcosa di prezioso

 – Futuro: Dedica un 5% del tempo per “progettare il tuo futuro” con obiettivi e una vision.

 – Presente: VIVI e dedicati alla tua quotidianità concentrato su ciò che vuoi realizzare e goditi i momenti, qualsiasi essi siano!

  • C) Progetto verso qualcosa da realizzare

 – Senza realizzare qualcosa o un progetto è complicato essere davvero felici ed appagati.

  • D) Soddisfare i bisogni evolutivi: “Crescita” e “Contributo”

 – Lo ripeto in molti video. E’ importantissimo essere in un percorso di crescita personale e contribuire a far aumentare la qualità della vita delle persone per essere davvero felici ad un livello superiore!

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