3 Cose che avrei voluto sapere a 20 anni! (e che nessuno mi ha mai detto)
Queste 3 cose le ho imparate a travate in faccia! La 2° è stata la più dolorosa e sarà quella che non vorrai capire. La 3° ti può rendere ricco […]
Mauro Pepe, Autore a VinciConlaMente
Come Alzare il Testosterone in maniera Naturale (Guida Completa)
Il Testosterone degli uomini si sta abbassando troppo!!! Uno studio fatto su oltre 100.000 uomini di 7 paesi diversi dal 1972 al 2019 ha decretato una diminuzione dei livelli medi […]
Le 4 emozioni che sabotano i tuoi obiettivi (e come disinnescarle)
Se non riesci a raggiungere i tuoi obiettivi nonostante sforzi enormi allora ti stai Auto-Sabotando. In questo video ti racconto della 4 emozioni che ti stanno sabotando e come risolvere […]
Overthinking: come spegnere la mente che non si ferma la sera!
Sai cosa è l’Overthinking? La tua mente continua a pensare troppo anche di notte? Soprattutto di notte? Non riesci a dormire sereno/a! Guarda come risolvere l’Overthinking! Overthinking: Come Spegnere la […]
Perché provi ansia “Senza Motivo”. Le vere cause!
Provi Ansia da molto tempo e non conosci la vera causa o addirittura pensi che non ci sia motivo? C’è sempre una causa per l’ansia, soprattutto quando è forte e […]
7 Abitudini per Superare Blocchi Emotivi e Mentali che causano Depressione e Burnout
Conosci la teoria polivagale? Sai perché creiamo blocchi mentali ed emotivi che portano a burnout, depressione, stanchezza cronica, tristezza profonda, ecc…? Oggi lo scoprirai! e scoprirai le 7 Abitudini per […]
La Respirazione più potente per Vincere l’Ansia!
Per Vincere l’Ansia una delle strategie più utilizzate è la respirazione. Funziona, sì! Ma solo se fatta bene e nel modo giusto. In 15 anni che aiuto centinaia di persone […]
Come non farti rovinare le giornate dalle emozioni negative (dolorose)!
Un’emozione dolorosa (o negativa) come la rabbia, l’ansia, la paura, la preoccupazione, il senso di colpa, la tristezza, la vergogna, ecc… può far prendere la tua giornata un brutta piega. […]
L’ansia non è il problema – Il vero Nemico è…
Se combatti l’ansia da anni e non passa è perché stai combattendo la battaglia sbagliata! Sai qual è il vero nemico da battere? Non è solo 1 ma sono alcuni […]
Diaframma Bloccato? L’esercizio che lo sblocca in 5 minuti!
Hai il diaframma bloccato? Scopri in questo video come fare per capirlo e l’esercizio che in 5 minuti ti permette di sbloccare il tuo Diaframma! Diaframma Bloccato? Ritrova l’Equilibrio Emozionale […]
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