Tutti gli atleti che ho seguito, finora, chi più chi meno, hanno dovuto gestire l’ansia da prestazione sportiva. Qualcuno aveva una sensazione leggera che scompariva con l’inizio della gara, altri […]

L’ansia è una degli stati emozionali più deleteri che un atleta può provare. Raramente in uno stato ansioso si possono ottenere prestazioni soddisfacenti. Mentre la Paura è un’emozione che, in alcuni […]