Vincere l’ansia con la respirazione
La gestione dell’ansia è uno degli argomenti che mi viene richiesto maggiormente. Infatti in quasi la metà degli atleti che mi contattano compilando il form nella pagina contatti, vogliono imparare […]
La gestione dell’ansia è uno degli argomenti che mi viene richiesto maggiormente. Infatti in quasi la metà degli atleti che mi contattano compilando il form nella pagina contatti, vogliono imparare […]
Tutti gli atleti che ho seguito, finora, chi più chi meno, hanno dovuto gestire l’ansia da prestazione sportiva. Qualcuno aveva una sensazione leggera che scompariva con l’inizio della gara, altri […]
L’ansia è una degli stati emozionali più deleteri che un atleta può provare. Raramente in uno stato ansioso si possono ottenere prestazioni soddisfacenti. Mentre la Paura è un’emozione che, in alcuni […]