3 Falsi miti sull’Ansia e una verità risolutiva!
Online trovi alcune informazioni errate sull’Ansia che sono diventati addirittura dei falsi miti.
Oggi te ne racconto 3, e come in ogni mio video ti darò anche una soluzione, anzi una verità risolutiva!
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3 falsi Miti sull’Ansia
Purtroppo sull’ansia circolano molte informazioni errate che creano molta confusione.
Ci sono molti falsi miti sull’Ansia io ti racconto 3 che reputo i più deleteri e che lasciano le persone nelle loro difficoltà e li allontanano dalla soluzione.
L’ansia è un’emozione della famiglia della paura. È semplicemente un’emozione che tutti proviamo.
Alcuni la provano correttamente altri la provano in maniera eccessiva, altri ancora la provano come abitudine emozionale.
Andiamo a vedere i 3 Falsi miti che ti racconto in questo video sull’Ansia:
1) L’ansia dipende dalle situazioni esterne
Le emozioni le creiamo sempre noi dall’interno. Nulla dipende dall’esterno e da cosa ci accade ma da come noi interpretiamo quello che ci accade. – Spesso le emozioni che proviamo dipendono anche dalle nostre abitudini emozionali
2) L’ansia è una patologia
L’ansia è un’emozione, sempre e solo un’emozione. Anche quando viene provata ad alte intensità è un’emozione. – l’etichetta della patologia, oltre ad essere falsa, è anche pericolosa. Allontana la persona che vive la difficoltà dalla soluzione della stessa.
3) Gli ansiolitici curano l’ansia
Questa è una pericolosa cavolata – l’ansiolitico spegne solo il sintomo e quando finisce l’effetto l’ansia tende a urlare molto più forte – spesso gli ansiolitici tendono a variare l’equilibrio tra sistema simpatico e parasimpatico Infine ti svelo una verità risolutiva, che può cambiare la tua interpretazione dell’ansia e ti può aiutare verso la soluzione.
L’Ansia si può vincere.
Vediamo cosa significa:
- A) Prendere consapevolezza dell’ansia che provi. Riconoscendola quando è di piccola intensità
- B) Quali sono le azioni da compiere per interrompere quella emozione e per trasformarla
- C) Come allenare emozioni piacevoli e produttive
Ho realizzato anche un corso online che si chiama Vincere l’Ansia ecco il link per approfondire:
