5 Abitudini delle persone RESILIENTI

Chi è Resiliente ha maggiori probabilità di conquistare il suo successo, ottenere grandi risultati essere felice e raggiungere obiettivi considerati anche impossibili!

La resilienza è senza dubbio una delle caratteristiche dei campioni, dello sport, del business e della vita.

La resilienza si può sviluppare, allenare e far diventare un vero e proprio punto di forza.

Nessuno nasce resiliente, ma tutti possono diventarlo!

Partiamo dalle definizioni. La resilienza non va confusa con la resistenza.

La resistenza è la capacità di un corpo di opporsi ad una sollecitazione fisica o emotiva senza cambiare le proprie caratteristiche strutturali

La resilienza invece è la capacità di essere efficiente ed efficace sotto stress (fisico ed emotiva).

Se preferisci vedere il video:

Vantaggi delle persone resilienti

Alcuni vantaggi di una persona resiliente sono:

  • sfrutta a suo vantaggio gli stati emozionali che vive, anche quelli dolorosi come: paura, ansia, preoccupazione, ecc…
  • diventa molto efficace anche sotto stress o sotto una pressione importante
  • alzare il livello quando tutti tendono ad abbassarlo

 

5 abitudini delle persone resilienti

Vediamo ora 5 abitudini delle persone resilienti

1 – Focus sulle soluzioni

Le persone comuni si concentrano sui problemi i Campioni o le persone resilienti si concentrano sulle soluzioni.

Le persone comuni si sentono “all’interno del problema”, perciò lo vedono come permanente e pervasivo. Il segreto è “uscire fuori dal problema”, ovvero vedere il problema dall’esterno. 

Questo non risolve il problema (perché il problema va risolto), ma permette di vederlo in un’altra prospettiva.

In questo modo possiamo concentrarci sulle soluzioni! È così che fanno le persone resilienti.

2 – Sviluppa il linguaggio produttivo

Il linguaggio rappresenta la nostra realtà. Interpretiamo gli eventi e le esperienze. Chi sviluppa un linguaggio produttivo presenta una marcia in più degli altri.

Un linguaggio improduttivo porta a una cattiva interpretazioni delle varie situazioni. Invece un linguaggio produttivo ci dà sempre un vantaggio, ci permette sempre di reagire nel miglior modo possibile.

Perciò sviluppa un linguaggio produttivo.

3 – Lavora sulla propria crescita personale

Non c’è alcuna strategia migliore della crescita personale per diventare un campione o un N°1 del proprio settore. La crescita è fondamentale per fare un vero e proprio salto di qualità.

In che modo bisogna lavorare sulla crescita personale? Importanti sono:

  • le conoscenze – aumenta le tue conoscenze, sono fondamentali per la tua crescita
  • allena il tuo livello di mind setting

Lavorare su queste aree ti aiuterà a migliorare la tua resilienza

4 – Crede in se stesso

Se non credi in te stesso chi ci crederà mai?

Credere in se stessi è fondamentale per affrontare le sfide della vita e per raggiungere obiettivi molto ambiziosi. È fondamentale migliorare la propria autostima per migliorare la propria resilienza. Sviluppa quella “cieca fiducia” che ti permetterà di non mollare mai davanti a nessuna difficoltà.

5 – Riconosce i maestri

Se ti sei posto obiettivi ambiziosi, stai certo che incontrerai sicuramente cadute, imprevisti e risultati negativi. Come reagirai ad essi farà la differenza.

Se scopri il maestro che c’è in questi eventi, bene farai un salto di qualità.

Se non impari nulla, hai sprecato un’opportunità preziosa.

 

Impara da queste 5 abitudini, ti permetteranno di ottenere dei grandi risultati e raggiungere i tuoi obiettivi.

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