5 comportamenti tossici da eliminare già oggi!

Esistono 5 comportamenti tossici che:

  • ti rendono infelice
  • ti fanno ammalare
  • ti fanno provare dolore

 e in alcuni casi ti portano all’autodistruzione!

Io te li svelo e ti dirò come trasformarli!

In articolo parlerò innanzitutto del potere delle abitudini.

Se preferisci vedere il video:

 

Noi siamo fatti da abitudini. Siamo pienissimi di abitudini.

L’80-90% dei tuoi risultati dipende dalle tue abitudini di azione, comportamento, emozionali e di pensiero.

Perché? Perché il nostro cervello creando abitudini riesce ad abbassare i livelli di sforzo. Infatti quando compiamo un’azione non automaticamente, quindi in modo razionale, ci fa spendere molte risorse. 

Questo è il motivo per cui il cervello vuole lavorare con la legge del minimo sforzo. Tale legge viene applicata andando a creare delle abitudini. Infatti in questo modo riusciamo a fare le cose in automatico.

I 5 comportamenti tossici

Ci sono comportamenti normali, produttivi e improduttivi. Alcuni comportamenti risultano essere addirittura tossici.

Vediamo 5 comportamenti tossici:

1 – Lamentarsi

Ricorda che chi si lamenta, perde 2 volte: una volta perché non ottiene quello che vuole, un’altra perché non impara nulla.

Lamentarsi limita fortemente il nostro potere personale. Ci si lamenta perché istintivamente è più facile lamentarsi di qualcosa piuttosto che accettare la situazione com’è e affrontarla.

Lamentarsi è un balsamo per l’anima!

Come evitare questo comportamento tossico?

È una nostra scelta: possiamo scegliere di lamentarci o di adattarci. Se ti adatti puoi fare un salto di qualità.

2 – Intossicare il corpo

Il corpo è il tempio della nostra anima. Esistono tanti metodi per intossicare il nostro corpo.

Gli effetti non sono immediati. Ma ti assicuro che il corpo presenta sempre il conto!

Come evitarlo?

Curiamo il nostro corpo come se fosse un tempio. In che modo? Magari attraverso una buona alimentazione, facendo sport, meditazione, ecc. . 

3 – Sperare che accada qualcosa (Speriamo)

Ogni volta che dici la parola “speriamo” dai un calcio in culo al tuo potere personale! Sperare significa che gli eventi dipendono dagli altri. “Sperare” è il miglior modo per fallire.

Come evitare questo comportamento tossico?

Sostituire la parola “speriamo” con “mi impegno tutto me stesso per..”.

4 – Rancore/Odio

Il Rancore e l’Odio creano dei blocchi emozionali così potenti che se portati nel tempo potrebbero farti ammalare fisicamente. 

Questo perché il corpo provando tali emozioni produce in eccesso alcuni ormoni che potrebbero appunto farti ammalare.

La soluzione? Lascia andare! La vita e troppo bella e troppo breve per provare rancore e odio! in che modo? Attraverso il perdono, perché TUTTO si può perdonare!

5 – Smettere di imparare

Imparare fa parte della nostra evoluzione. Se i nostri antenati non avessero voluto imparare e crescere sempre di più, probabilmente ora saremmo ancora uomini primitivi.

Chi smette di imparare smette di vivere. Chi smette di imparare muore dentro.

 

La soluzione? Oggi viviamo in un periodo in cui le informazioni sono accessibili a tutti! Perciò non ci sono scuse per smettere di imparare!

 

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