5 Errori da non fare appena svegli!
Esistono 5 errori da non fare assolutamente appena svegli!
Scoprili e se li fai trasforma le tue abitudini. Trasformerai le tue giornate e la tua vita!
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Lo conosci il potere della 1° ora?
Quello che fai nella prima ora incide per oltre il 70% sulla tua giornata per:
- la salute
- le emozioni
- la produttività
- il focus
Puoi usarlo contro di te o a tuo vantaggio. A te la scelta!
Se preferisci vedere il video:
Per sfruttare al meglio il potere della prima ora è fondamentale dormire bene. Cerca su Youtube: “Mauro Pepe sonno”
Insieme ad un mio Mental Coach (Matteo Lettieri) stiamo creando un corso online sulle migliori strategie per dormire bene e svegliarsi alla grande.
5 Errori da non fare appena Sveglio
La maggioranza delle persone tendono a fare gli stessi errori al mattino. La prima ora della nostra giornata è però fondamentale per una giornata di qualità.
Vediamo i 5 Errori da evitare appena sveglio.
1) Caffè al volo e scappo al lavoro
- La fretta crea un forte disagio e produce molto stress. Soprattutto nella prima ora della giornata
- Si innesca l’illusione di non avere abbastanza tempo
- Spesso crea ansia e preoccupazione
2) Scoraggiarsi per la giornata
- Pensare che sia una giornata di merda o che sarà troppo dura appesantisce moltissimo la tua giornata
3) Intossicarti a prima mattina
- Ci si intossica sia biologicamente che emozionalmente
- Nel video ti racconto i modi con cui le persone si intossicano
4) Non programmare la giornata
- Senza una buona organizzazione e programmazione si crea molta confusione, si reagisce agli eventi e si perde la propria produttività
5) Non donare amore
- Non donare amore è un delitto per la nostra vita
Ovviamente in un mio video ci sono sempre le soluzioni 🙂
Nel video ne racconto varie, le migliori sono:
- Contatta un mental coach Vinciconlamente
- Cerca su Youtube: Mauro Pepe Routine Mattutina
