5 Errori da non fare appena svegli!

Esistono 5 errori da non fare assolutamente appena svegli!

Scoprili e se li fai trasforma le tue abitudini. Trasformerai le tue giornate e la tua vita!

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Lo conosci il potere della 1° ora?

Quello che fai nella prima ora incide per oltre il 70% sulla tua giornata per:

  1. la salute
  2. le emozioni
  3. la produttività
  4. il focus

Puoi usarlo contro di te o a tuo vantaggio. A te la scelta!

Se preferisci vedere il video:

 

Per sfruttare al meglio il potere della prima ora è fondamentale dormire bene. Cerca su Youtube: “Mauro Pepe sonno”

Insieme ad un mio Mental Coach (Matteo Lettieri) stiamo creando un corso online sulle migliori strategie per dormire bene e svegliarsi alla grande.

5 Errori da non fare appena Sveglio

La maggioranza delle persone tendono a fare gli stessi errori al mattino. La prima ora della nostra giornata è però fondamentale per una giornata di qualità.

Vediamo i 5 Errori da evitare appena sveglio.

1) Caffè al volo e scappo al lavoro

  • La fretta crea un forte disagio e produce molto stress. Soprattutto nella prima ora della giornata
  • Si innesca l’illusione di non avere abbastanza tempo
  • Spesso crea ansia e preoccupazione

2) Scoraggiarsi per la giornata

  • Pensare che sia una giornata di merda o che sarà troppo dura appesantisce moltissimo la tua giornata

3) Intossicarti a prima mattina

  • Ci si intossica sia biologicamente che emozionalmente
  • Nel video ti racconto i modi con cui le persone si intossicano

4) Non programmare la giornata

  • Senza una buona organizzazione e programmazione si crea molta confusione, si reagisce agli eventi e si perde la propria produttività

5) Non donare amore

  • Non donare amore è un delitto per la nostra vita

Ovviamente in un mio video ci sono sempre le soluzioni 🙂

Nel video ne racconto varie, le migliori sono:

  • Contatta un mental coach Vinciconlamente
  • Cerca su Youtube: Mauro Pepe Routine Mattutina

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