7 Segnali di una Relazione Tossica!

Come si fa a capire se stai vivendo in una relazione tossica?

Prima va definita correttamente la Relazione Tossica e poi esistono alcuni segnali che possono aiutarci. Ecco 7 segnali per capire se vivi in una relazione tossica!

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Mi chiedete in molti di fare video sulle Relazioni Tossiche, ho deciso di fare vari video, e tratterò questo argomento con l’approccio del Mental Coach. 

Un approccio mentale senza lamentele e giudizio o critica e per perseguire i seguenti obiettivi:

  1. Indipendenza emotiva
  2. Soluzioni, strategie ed esercizi
  3. Crescita Personale

Definizione della Relazione Tossica:

“Quando in una relazione almeno 1 dei 2 si sente male (psicofisicamente) a causa della relazione stessa”

Si possono presentare Malesseri psico-fisici, un calo dell’autostima, un abbassamento della sicurezza. Disagio e Paura.

Se preferisci vedere il video:

 

Partiamo dal presupposto che non voglio assolutamente la ricerca del colpevole perché le relazioni si creano in 2. Ogni persona è importante che si prenda delle responsabilità.

Il secondo presupposto è che non sono un “terapista di coppia”, il mio obiettivo è la tua crescita personale.

Vediamo come leggere i segnali per capire se la relazione è tossica:

  1. Se si verificano una volta o in maniera molto sporadica non si è in una relazione tossica
  2. Se si verificano spesso è importante affrontarli e risolverli

I 7 Segnali di una relazione tossica

1) Abuso o violenza fisica e psicologica

  • partiamo dal segnale più grave
  • Violenza fisica (botte, pugni, calci, …, sesso) sono sempre inaccettabili e non vanno confuse con una litigata sporadica
  • Violenza Psicologica è più subdola ma altamente pericolosa
  • nei casi di violenza o abuso è fondamentale chiudere la relazione magari facendosi aiutare

2) Litigare spesso

  • Tutte le coppie litigano sporadicamente
  • Se si litiga molto spesso utilizzando anche appellativi verbali classificanti è importantissimo affrontare la situazione.

3) Avere obiettivi diversi (all’interno della relazione)

  • Famiglia
  • Trombamici
  • Storia importante o una storia leggera
  • L’importante è avere lo stesso obiettivo

4) Mancanza di fiducia o gelosia eccessiva

  • Si litiga soprattutto per tre ragioni: Soldi, sesso e figli
  • E spesso si perde la fiducia nell’altro/a
  • La troppa gelosia spesso è anche legata all’autostima

5) Non c’è contatto non ci si cerca

  • Il contatto è fondamentale

6) Non cercare il piacere dell’altro/a

  • provare piacere nel donare piacere
  • se in una coppia non si vuole donare piacere non c’è una vera coppia affiatata e innamorata

7) Assente complicità emotiva

Ci sono anche altri segnali di una relazione tossica, nei prossimi articoli darò anche delle soluzioni pratiche da applicare

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