7 Segnali di una Relazione Tossica!
Come si fa a capire se stai vivendo in una relazione tossica?
Prima va definita correttamente la Relazione Tossica e poi esistono alcuni segnali che possono aiutarci. Ecco 7 segnali per capire se vivi in una relazione tossica!
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Mi chiedete in molti di fare video sulle Relazioni Tossiche, ho deciso di fare vari video, e tratterò questo argomento con l’approccio del Mental Coach.
Un approccio mentale senza lamentele e giudizio o critica e per perseguire i seguenti obiettivi:
- Indipendenza emotiva
- Soluzioni, strategie ed esercizi
- Crescita Personale
Definizione della Relazione Tossica:
“Quando in una relazione almeno 1 dei 2 si sente male (psicofisicamente) a causa della relazione stessa”
Si possono presentare Malesseri psico-fisici, un calo dell’autostima, un abbassamento della sicurezza. Disagio e Paura.
Se preferisci vedere il video:
Partiamo dal presupposto che non voglio assolutamente la ricerca del colpevole perché le relazioni si creano in 2. Ogni persona è importante che si prenda delle responsabilità.
Il secondo presupposto è che non sono un “terapista di coppia”, il mio obiettivo è la tua crescita personale.
Vediamo come leggere i segnali per capire se la relazione è tossica:
- Se si verificano una volta o in maniera molto sporadica non si è in una relazione tossica
- Se si verificano spesso è importante affrontarli e risolverli
I 7 Segnali di una relazione tossica
1) Abuso o violenza fisica e psicologica
- partiamo dal segnale più grave
- Violenza fisica (botte, pugni, calci, …, sesso) sono sempre inaccettabili e non vanno confuse con una litigata sporadica
- Violenza Psicologica è più subdola ma altamente pericolosa
- nei casi di violenza o abuso è fondamentale chiudere la relazione magari facendosi aiutare
2) Litigare spesso
- Tutte le coppie litigano sporadicamente
- Se si litiga molto spesso utilizzando anche appellativi verbali classificanti è importantissimo affrontare la situazione.
3) Avere obiettivi diversi (all’interno della relazione)
- Famiglia
- Trombamici
- Storia importante o una storia leggera
- L’importante è avere lo stesso obiettivo
4) Mancanza di fiducia o gelosia eccessiva
- Si litiga soprattutto per tre ragioni: Soldi, sesso e figli
- E spesso si perde la fiducia nell’altro/a
- La troppa gelosia spesso è anche legata all’autostima
5) Non c’è contatto non ci si cerca
- Il contatto è fondamentale
6) Non cercare il piacere dell’altro/a
- provare piacere nel donare piacere
- se in una coppia non si vuole donare piacere non c’è una vera coppia affiatata e innamorata
7) Assente complicità emotiva
Ci sono anche altri segnali di una relazione tossica, nei prossimi articoli darò anche delle soluzioni pratiche da applicare
