Come alzare la tua energia vitale

Ti piacerebbe avere molta più energia?

Aumentarla è possibile. Ecco come fare!

Cos’è davvero l’energia vitale?

In questo articolo ti spiegherò:

  • Cosa è l’energia vitale
  • I killer dell’energia vitale
  • Come si aumenta l’energia vitale

Ecco il video:

 

Che cosa è l’energia vitale

L’energia vitale è l’energia che vibra in ogni essere vivente. È la sensazione di sentirsi vivi, forti, pieni di energia fisica, entusiasti, lucidi ed eccitati.

Non è solo energia fisica, ma molto di più. Spesso è uno stato che ci fa vivere con una forte passione. L’energia vitale abbraccia 4 ambiti:

  1. fisico;
  2. mentale;
  3. emozionale;
  4. spirituale.

Come vedremo in questo articolo, essa può essere aumentata.

Innanzitutto ci sono 2 passaggi importanti da compiere:

  1. Eliminare i Ladri di energia
  2. Aumentare l’energia

1) Ladri di Energia

I cosiddetti “ladri” di energia sono:

  • Emozioni improduttive (ansia, paura, preoccupazione, tristezza, …)
  • Cibo e sostanze dannose
  • Odio e rancore
  • Eccesso di tecnologia
  • Sedentarietà

2) Aumentare l’Energia Vitale

Per l’Energia fisica è importante lavorare su:

  • Alimentazione
  • Esercizio fisico
  • Riposo
  • Respirazioni
  • Tecniche di biohacking

Come migliorare l’Energia Mentale:

  • Obiettivi chiari
  • Mission
  • Azioni eccitanti
  • Liberarsi dalle zavorre

Come migliorare l’Energia emozionale:

  • Eliminare i blocchi emozionali
  • Vivere emozioni piacevoli
  • Vivere emozioni esaltanti
  • Ginnastica emozionale 

Come migliorare l’Energia Spirituale

  • Preghiera
  • Meditazione
  • Qi Gong
  • Esercizi spirituali
  • Esercizi per innalzare l’energia 

In conclusione è importante capire che non hai la necessità di farli tutti, ma più ti prendi cura di te stesso e maggiore energia vitale avrai!

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