Come creare Abitudini Incrollabili!
Vuoi raggiungere i tuoi Obiettivi?
Vuoi Vincere?
Vuoi creare la tua Felicità?
Sviluppa Abitudini Vincenti Incrollabili!
Hai bisogno delle Abitudini Incrollabili Vinciconlamente
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Il Lavoro sulle Abitudini è il più importante per la tua crescita personale.
Ogni essere umano presenta abitudini in 4 ambiti:
- Azioni
- Comportamenti
- Pensieri
- Emozioni
Se preferisci vedere il video:
Quali sono le migliori abitudini?
Si parte sempre dallo stabilire cosa vuoi davvero e qual è l’obiettivo che vuoi raggiungere e poi si stabilisce quali sono le abitudini da sviluppare per essere la persona che merita il raggiungimento di quegli obiettivi!!!
Il lavoro sulle abitudini si divide in tre categorie:
- A) Eliminare abitudini improduttive (abitudini negative)
- B) Trasformare abitudini improduttive in abitudini produttive o vincenti
- C) Creare abitudini vincenti
Ricordati che vale sempre la frase: “Vince sempre l’abitudine più forte”
Adesso vediamo bene il ciclo delle abitudini e e come creare abitudini radicate con il ciclo produttivo.
1) Ciclo delle abitudini
Avviene in 3 passi: Segnale – Azione – Gratificazione.
Dopo il segnale andiamo a fare una determinata azione, la quale ci crea una gratificazione. Tale gratificazione ci permetterà di creare nuovamente il segnale e ricreare il ciclo.
2) Come creare abitudini radicate con il ciclo produttivo
Il ciclo delle abitudini può essere potenziato, tramite il ciclo produttivo.
è composto da: Abitudine – gratificazione – convinzione – successo.
una determinata abitudine ci crea un tipo di “gratificazione” che poi mi indurrà automaticamente a crearmi delle convinzioni. perciò le giuste abitudini, portano a convinzioni vincenti e ciò ci porta la successo.
Il successo alimenterà ancora di più una determinata abitudine e il ciclo si ripete.
Abitudini incrollabili
Le abitudini incrollabili sono tutte quelle abitudini che resistono anche a forti destabilizzazioni e a forti cambiamenti.
Come si creano le abitudini incrollabili? Lavoro sui valori
perché in tal modo sarà più facili creare e mantenere nel tempo un’abitudine
Lavoro sui picchi emozionali
perciò fare in modo di avere dei picchi emozionali tali da potersi ancorare
Lavoro sull’identità
perciò lavorare su chi siamo e chi vogliamo essere e diventare.
