Come Vincere la Paura di Parlare in Pubblico!

La paura di parlare in pubblico è considerata una delle paure più comuni.

Per alcune persone è addirittura bloccante e diventa un limite sociale!

La Paura di parlare in pubblico si può vincere e oggi ti racconto come!

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La Paura di parlare in pubblico la puoi provare a livelli:

• Tensione (un po’ di paura di parlare)
• Forte ansia di parlare in pubblico
• Paura Bloccante

Questa paura, spesso legata ad ansia sociale, può essere vinta a qualsiasi livello. Esistono 3 tipologie di soluzioni:

1) Eliminare le neuro associazioni

2) Competenze di comunicazione

3) Abilità Emozionali

Tutti possono farlo con un percorso di crescita personale e l’applicazione di esercizi e strategie.

Se cerchi la pillola magica, ovviamente non esiste!

Vuoi conoscere la mia esperienza con la paura di parlare in pubblico?

Ecco le strategie migliori per Vincere la Paura di parlare in pubblico:

1) Eliminare le neuro associazioni

Si possono eliminare tutte le neuro associazioni che innescano questa paura (episodi, senso di inadeguatezza, piccoli traumi, brutte esperienze, ecc…)

Esistono varie strategie per eliminare le neuro associazioni come la tecnica del Cannone, la tecnica del Cinema o un collasso d’ancore.

2) Competenze di comunicazione

Studia le tecniche di comunicazione e le strategie di Public Speaking. frequenta corsi di comunicazione oppure fatti seguire da un Mental Coach specializzato nella comunicazione!

3) Abilità Emozionali

Lo scenario ideale è quello di imparare ad entrare in uno stato emozionale ideale per poter parlare davanti alle persone con entusiasmo e sicurezza.

L’ideale è allenare emozioni quali: Sicurezza, passione, determinazione, amore, ecc… Come puoi farlo? Con la GINNASTICA EMOZIONALE