Zona del giudizio contro Zona delle soluzioni

Qualsiasi cosa tu faccia, qualsiasi sia l’esperienza in cui sei immerso, qualsiasi è il compito che stai svolgendo, qualsiasi sia l’imprevisto che stai affrontando…

… esistono 2 “zone” dove puoi decidere di stare e/o vivere:

La prima ammazza i tuoi risultati, ti rende più debole, teso, insicuro e infelice. Zona del Giudizio
Mentre la seconda esalta i tuoi risultati positivi, ti rende più sicuro, più forte e più felice. Zona delle soluzioni

Tu, in quale zona vuoi vivere?

Sembra una domanda con una risposta scontata, ma non è così. Infatti la maggioranza delle persone per scelta inconsapevole o conscia decide di vivere costantemente nella zona del giudizio.
Giudica e critica continuamente e subisce il giudizio e la critica conseguentemente. Ma si può cambiare questo, improduttivo e sofferente, modo di vivere, imparando a saltare nella Zona delle soluzioni!

Se preferisci guardare il video alla lettura del testo:

Il nostro cervello per poter vivere e darci i comandi corretti filtra la realtà, non prende tutte le informazioni ma solo una parte di essa. Filtra attraverso le nostre convinzioni, il nostro focus mentale, la nostra cultura e le nostre abitudini di pensiero.

Le esperienze non sono mai belle o brutte a prescindere. I nostri risultati non sono mai buoni o cattivi in valore assoluto, molto dipende dalle interpretazioni che diamo.
Infatti, il nostro focus mentale (dove indirizziamo la concentrazione) ci può portare a vivere o nella zona del giudizio o nella zona delle soluzioni.

Zona del giudizio:

• Ci rende ciechi per quello che riguarda gli aspetti importanti e utili
• Non ci fa vedere le opportunità di crescita e di successo
• Ci rende più sensibili al giudizio degli altri

Zona delle soluzioni:

• Ci permette di analizzare le cose con una mentalità aperta
• Vediamo le opportunità e siamo predisposti a coglierle
• Aumenta la possibilità di ottenere successo
• Ci rende più felici

Analizziamo queste 2 zone quando le cose vanno bene e quando vanno male:

Esperienza andata bene!

Quando facciamo un’esperienza che è andata bene. Se viviamo nella Zona del giudizio:

• Tutto bene, sono più sereno. Spesso sono esaltato e gongolo sul risultato
• Perdo di vista le opportunità per crescere
• Non mi chiedo se posso fare meglio o posso diventare più forte
• Non nutro la mia autostima

Invece, se viviamo nella Zona delle soluzioni:

• Prendo i riferimenti positivi e nutro la mia autostima
• Colgo le opportunità di crescere
• Mi chiedo se posso fare meglio o posso diventare più forte

Esperienza andata male!

Quando viviamo un’esperienza che è andata male, cosa succede?
Se siamo abituati a restare nella Zona del giudizio:

• Tutto male. Creo riferimenti negativi e do un spallata alla mia autostima
• Sono preoccupato del giudizio degli altri. E sono più sensibile al giudizio degli altri e quindi tendo a soffrire di più.
• Perdo l’opportunità di crescere e diventare più forte

Se, invece, siamo abituati a restare nella Zona delle soluzioni:

• Non mi illudo che sia andata bene. Analizzo il risultato con la logica del feedback produttivo.
• Imparo qualcosa di prezioso e trovo le opportunità di crescita
• Stabilizzo quali sono le soluzioni e rafforzo la mia autostima

Quello che fa la differenza nei risultati che raggiungeremo e quello che fa la differenza per la qualità delle emozioni che proveremo dipende soprattutto da come interpretiamo la realtà e con quale atteggiamento mentale la affrontiamo!
La zona del giudizio e la zona delle soluzioni rappresentano 2 sistemi per interpretare la realtà molto diversi tra di loro e che ci porteranno a raggiungere risultati diversi!

Tu quale scegli?